檸檬精油具有多種功能及用途，早已被廣為使用於生活中，檸檬精油可以是天然的清潔劑，或是天然淨化空氣劑，亦可用來按摩強化血液循環，許多人使用檸檬精油按摩身體幫助瘦身，除了生活層面外，檸檬精油也在臨床中常見被使用來做為輔助療法，且越來越多研究專注於開發檸檬精油對生理及心理的療效。

▸在一項科學實驗中，學者針對檸檬精油中的成分對身體及心理的壓力程度做研究，他們發現檸檬精油富含生物活性的單萜烯(monoterpenoids)，如右旋檸檬烯(D-limonene)、β-蒎烯(β-pinene)、γ-蒎烯(γ-terpinene)等成分，具有治療性效果，如抗發炎、抗菌、抗癌和抗寄生蟲。

▸研究指出檸檬精油成分中的右旋檸檬烯(D-limonene)以及γ-蒎烯(γ-terpinene)可抑制血清中可體松大腦單胺氧化酶濃度，且特別是(S)-(−)-檸檬烯( s-limonene)，具有強效緩解壓力的效果，故此他們推測檸檬精油中的檸檬烯(limonene)等成分，可能可以減輕身體和心理壓力。

2004年國際期刊中，一項實驗使用白老鼠做測試，發現長時間接觸檸檬精油的白老鼠，與未接觸檸檬精油的控制組相比，長時間接觸檸檬精油之白老鼠被監測到的可體松濃度較低，結果表明長時間接觸檸檬精油可以誘發焦慮和疼痛中神經元迴路發生變化，減少感到焦慮及疼痛情形。

▸2020年臨床醫學研究招募了100位急性心肌梗塞的病人，進行三天密集嗅吸檸檬精油，觀察病人血壓、心電圖以及焦慮程度，研究發現嗅吸檸檬精油可降低血壓、以及減輕焦慮情形，並可透過監測心電圖中看到ST段及T波的改變，可幫助調節心律，因此研究建議可推廣嗅吸檸檬精油於心臟照護病房，幫助心臟疾病病患照護身心。

❀ 嗅吸精油會直接作用影響大腦，長期使用化學添加或來路不明的精油會傷害我們的健康。選擇經過嚴謹國際有機認證的精油，是保障我們身體健康的不二法門!